Pâtes au merguez cerise Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: Des pâtes à sauce environ 100 à 120g par personne (ici des rigatoni) 3 merguez …
Tartare de bœuf aux abricots Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 150g de viande par personne 2 échalotes 6 cornichons 3 abricots 🍑🍑🍑 2 oeufs …
Tartare saumon avocat Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 1 filet de saumon 🐠 1 avocat 🥑 1 citron vert 🍋🟢 1 échalote Huile d’olive …
Spaghetti au Sardine Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 2 rations de pâte (environ 80 à 100g) 2 boites de sardines 🐟🐟 4 gousses d’ail …
Chakchouka Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 4 oeufs (de préférence bio) 🍳🍳🍳🍳 4 gousses d’ail 🧄🧄🧄🧄 4 tomates (bien mûres) 🍅🍅🍅🍅 2 oignons 🧅🧅 …
Omelette aux légumes Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 4 oeufs 🍳🍳🍳🍳 1 courgette 1 carotte 🥕 2 gousses d’ail 🧄 2 échalottes Beurre 🧈 …
Avocado toast Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: Tranche de pain complet 🥖 2 avocats 🥑🥑 2 oeufs 🍳🍳 1 gousse d’ail 🧄 Beurre 🧈 …
Hamburger végétarien Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: Pain burger 🥖 Farine 2 pommes de terre 🥔 1 botte de ciboulette 1 oignon rouge 🧅 …
Ballotine de Volaille Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 1 blanc de poulet 🍗 1 pomme granny smith 🍏 1 gousse d’ail Du riz 🍚 …
Gnocchis de patate douce farcies Tu souhaites manger équilibré et à petit budget mais tu es à court d’idée ? On te propose des idées recettes simples, pas chères et avec des ingrédients sains. Pour cette recette tu auras besoin de: 1 champignon 🍄 2 gousses d’ail 🧄🧄 1 patate douce 🍠 2 pommes de …